Om je balans in yoga te verbeteren, is het belangrijk om je te focussen op je ademhaling. Door bewust te ademen en je ademhaling te coördineren met je bewegingen, kun je stabiliteit vinden in elke pose.

Voor yogabeoefenaars wordt het aanbevolen om lichte maaltijden te eten die gemakkelijk verteerbaar zijn. Kies voor voedzame opties zoals groenten, fruit en volkoren producten om je energie te ondersteunen tijdens je yoga practice.

Sommige mensen hebben het idee dat yoga zweverig is. Dit is een groot misverstand. De enige manier om hier zelf achter te komen is door een aantal yogalessen te volgen.